第19周食谱（初一、初二）
发布时间：2021/1/4 9:55:09 作者：沈梅华 浏览量：4832次
| 南京金陵汇文学校第19周带量食谱 | ||||||
| 日期 | 1月4 | 1月5 | 1月6 | 1月7 | 1月8 | |
| 全荤 | 香炸大鸡排 | 排骨烧素鸡 | 红烧鸭四件 | 葱油手工蛋饺 | 鱼香肉丝 | |
| 份量 | 1个 | 100克 | 100克 | 2个 | 100克 | |
| 半荤 | 猪肝炒洋葱 | 西红柿炒鸡蛋 | 木须肉片 | 肉丝青椒香干 | 牛柳炒杏鲍菇 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 半荤 | 培根炒有机花菜 | 鸡丁冬瓜烧毛豆 | 三鲜豆腐 | 奶香玉米布丁 | 大煮干丝 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 2个 | 90克 | |
| 蔬菜 | 包菜烧千张片 | 青椒绿豆芽 | 青椒土豆丝 | 大白菜烧粉丝 | 娃娃菜烧木耳 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 水果或酸奶 | 酸奶1瓶 | 水果1个 | 酸奶1瓶 | |||
| 汤类 | 土豆蛋汤 | 黄瓜蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 白萝卜蛋汤 | 肉丝冬瓜汤 | |
