第9周食谱（初一、初二）
发布时间：2020/5/22 10:55:37 作者：沈梅华 浏览量：3849次
| 南京金陵汇文学校第9周带量食谱 | ||||||
| 日期 | 5月25 | 5月26 | 5月27 | 5月28 | 5月29 | |
| 全荤 | 三杯鸡 | 香肠炒甜椒 | 红烧狮子头 | 香菇闷鸭块 | 孜然肉片 | |
| 份量 | 2个 | 100克 | 1个 | 100克 | 100克 | |
| 半荤 | 青椒干子炒肉丝 | 蚂蚁上树 | 黑椒鸡块 | 大煮干丝 | 菌菇胡萝卜炒鸡蛋 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 2个 | 90克 | 100克 | |
| 蔬菜1 | 油果烧大白菜 | 红椒包菜炒干丝 | 蒜泥红椒海带丝 | 菌菇上海青 | 蒜泥黄瓜木耳 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 蔬菜2 | 蒜泥生瓜 | 豉油萝卜 | 青椒土豆丝 | 红烧冬瓜 | 蒜泥菠菜 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 汤类 | 黄瓜蛋汤 | 油果黄豆芽汤 | 西红柿蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 萝卜粉丝汤 | |
