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第九周食谱(初三)

发布时间:2020/5/22 17:02:46 作者:沈梅华 浏览量:3940次

周一

周二

周三

周四

周五

七家湾干烧牛腩

牛肉70g

土豆30g

红烧狮子头

狮子头120g

潮州卤水鸡上肢

鸡上肢100g

鹌鹑蛋烧前腿肉

鹌鹑蛋30g

猪肉70g

藤椒琵琶腿

奥尔良剔骨鸡块

鸡块100g

野生虾仁炖蛋

鸡蛋80g

虾仁20g

黑椒嫩香肉排

肉排100g

红烧手工蛋饺

蛋饺100g

金牌糖醋里脊

生瓜木耳炒蛋

生瓜木耳50g

鸡蛋50g

干锅土豆炒肉丝

土豆75g

肉丝25g

西红柿炒鸡蛋

西红柿50g

鸡蛋50g

芹菜板干里脊丝

芹菜板60g

里脊丝40g

有机花菜炒肉丝

干煸袖珍黄豆芽

豆芽100g

云贵高山娃娃菜

油果20g

娃娃菜80g

锦绣田园卷心菜

卷心菜100g

青椒黄心土豆丝

土豆100g

韭香金笋银芽

东北五常大米饭

米饭200g

东北五常大米饭

米饭200g

东北五常大米饭

米饭200g

东北五常大米饭

米饭200g

东北五常大米饭

西红柿鸡蛋汤

西红柿5g

鸡蛋5g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g

萝卜丝蛋汤

萝卜5g

鸡蛋5g

冬瓜海带汤

冬瓜5g

海带5g

时蔬蛋花汤

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶