第十九周食谱（初一、初二）
发布时间：2020/1/3 10:42:54 作者：沈梅华 浏览量：3989次
| 南京金陵汇文学校第19周带量食谱 | ||||||
| 日期 | 1月6 | 1月7 | 1月8 | 1月9 | 1月10 | |
| 全荤 | 排骨烧年糕 | 红烧鸡腿 | 香菇闷鸭块 | 红烧狮子头 | 可乐鸡翅 | |
| 份量 | 100克 | 1个 | 100克 | 1个 | 2个 | |
| 半荤 | 香炸鳕鱼排 | 香芹干子肉丝 | 大煮干丝 | 西红柿炒鸡蛋 | 肉末蒸蛋 | |
| 份量 | 1块 | 90克 | 90克 | 90克 | 1块 | |
| 蔬菜1 | 黄豆芽烧粉丝 | 青椒土豆丝 | 蒜泥木耳娃娃菜 | 蒜泥生菜 | 大白菜烧粉丝 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 蔬菜2 | 香菇上海青 | 养生老南瓜 | 蒜泥有机花菜 | 糖醋藕片 | 蒜泥黄瓜炒木耳 | |
| 份量 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | 90克 | |
| 汤类 | 土豆蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 猪肝菠菜汤 | 黄瓜蛋汤 | 冬瓜海带汤 | |
